Traitement à domicile des symptômes de l'ostéochondrose cervicale

L'ostéochondrose cervicale est une maladie évolutive caractérisée par une déformation et des modifications structurelles du disque intervertébral.

L'ostéochondrose cervicale est récemment devenue plus courante, ce qui peut s'expliquer par la propagation d'un mode de vie sédentaire (conduire, s'asseoir devant un ordinateur).

Contrairement aux thoraciques et lombaires, l'ostéochondrose cervicale se manifeste beaucoup plus souvent, ce qui est dû à l'anatomie de la colonne cervicale. Le fait est que dans la région du cou, les vertèbres sont suffisamment proches les unes des autres et le cadre musculaire est peu développé, ce qui conduit à un déplacement des vertèbres même avec de petites charges sur la région du cou et, par conséquent, à la compression des vaisseaux sanguins et des nerfs.

Causes de l'ostéochondrose cervicale

Relation - ostéochondrose cervicale, étourdissements, peurs, tension et dépression.

Le facteur mental humain n'est pas une cause moins pertinente de manifestation et d'aggravation de l'ostéochondrose cervicale et vertébrale - ce sont des stress fréquents ou constants, des peurs, des angoisses, un état de dépression, qui sont toujours accompagnés d'un stress interne.

Notre colonne vertébrale, y compris la section cervicale, se compose de 24 vertèbres et disques intervertébraux (cartilage), et pour que toute cette structure soit maintenue et solide, la colonne vertébrale est liée avec de nombreux muscles et ligaments qui créent une sorte de corset. Un rôle très important dans cette conception est joué par les disques intervertébraux, qui permettent aux vertèbres de se déplacer les unes par rapport aux autres, grâce auxquelles l'amortissement se produit.

Lorsque ces mêmes disques ou vertèbres sont endommagés (changement de structure dû à des troubles métaboliques), une ostéochondrose se produit, qui porte le nom de la zone touchée: ostéochondrose cervicale, thoracique et lombaire.

Dans l'ostéochondrose cervicale, les racines des nerfs partant de la moelle épinière sont pincées et les vaisseaux sont comprimés, ce qui perturbe la circulation sanguine. car, à l'intérieur des muscles tendus, le sang est difficile à déplacer. Bien sûr, l'approvisionnement en sang du cerveau est également perturbé, ce qui entraîne une privation d'oxygène.

De plus, tous ces nerfs sortant de la moelle épinière sont connectés à nos organes internes et, par conséquent, leur travail est également perturbé.

L'ostéochondrose cervicale peut également être causée par:

• lésions des disques intervertébraux;
• haltérophilie;
• posture incorrecte;
• hypothermie, courant d'air;
• des procédures mal exécutées, par exemple des massages et autres.
• suralimentation, surpoids - stress excessif sur la colonne vertébrale;
• l'utilisation d'épices, salées aggrave l'ostéochondrose;
• scoliose congénitale ou acquise, cyphose, lordose;
• exposition à long terme aux vibrations - travailler avec des engins de chantier, conduire une voiture, etc.
• lit inconfortable, lits à plumes, grands oreillers, par conséquent, la position du cou pendant le sommeil est fausse;
• prédisposition héréditaire;
• charge sur la colonne vertébrale, non seulement forte, mais, par exemple, monotone;
• pathologie de l'appareil musculo-ligamentaire;
• asymétrie de l'articulation temporo-mandibulaire, ses blessures, habitudes de mastication, malocclusion;
• bretelles serrées inconfortables, cols serrés;
• travailler avec des mouvements intenses du même type (surtout en se penchant à moitié vers l'avant): scier-fendre du bois, jardiner avec une pelle, avec une houe, laver sur la planche, passer l'aspirateur, etc.

Symptômes de l'ostéochondrose cervicale

Les symptômes de l'ostéochondrose cervicothoracique dépendent directement de la cible. À cet égard, on distingue un groupe de syndromes accompagnant cette maladie:

• Syndromes radiculaires.Le syndrome radiculaire survient lorsque les racines nerveuses de la région cervicale sont comprimées (nerf pincé). Elle est également appelée radiculite cervicale. La douleur qui survient dans le cou est transmise vers le bas et peut descendre jusqu'à l'omoplate et même à la partie externe de l'avant-bras jusqu'aux doigts. Parmi les symptômes de l'ostéochondrose cervicale, dans certains cas, il y a des picotements de l'avant-bras, de la main ou des doigts, du pâturage, l'effet de la chair de poule.
• Syndromes réflexes irrités.En cas de syndrome réflexe-réflexe, les symptômes de l'ostéochondrose cervicale peuvent inclure une brûlure aiguë dans le cou ou l'occiput, qui survient lors d'un mouvement après un état statique (avec des virages brusques de la tête, lors des éternuements, après le sommeil). La douleur peut irradier vers l'épaule et la poitrine.
• Syndrome cardiaque.Les symptômes de l'ostéochondrose cervicale dans ce syndrome coïncident largement avec les symptômes de l'angine de poitrine. Dans ce cas, il est très important de ne pas se tromper dans le diagnostic. Avec le syndrome cardinal, la nature de la douleur est paroxystique et prolongée (jusqu'à plusieurs heures). Une douleur accrue se produit avec des mouvements brusques provoqués par la toux, les éternuements et un virage brusque de la tête. Il y a souvent l'apparition de tachycardie et d'extrasystoles dans le contexte d'une absence complète de signes de troubles circulatoires.
• Syndrome de l'artère vertébrale.Dans ce cas, l'ostéochondrose cervicale s'accompagne d'un symptôme tel qu'un mal de tête palpitant ou brûlant, qui capture le plus souvent la région sourcilière, l'arrière de la tête, la tempe, l'obscurité. La douleur, en règle générale, ne s'arrête pratiquement pas et n'a que dans certains cas un caractère paroxystique. Une douleur accrue se produit lors du déplacement ou après un séjour prolongé dans une position inconfortable.

Il existe une possibilité de troubles auditifs et visuels (diminution de l'acuité auditive et visuelle, acouphènes, troubles de l'appareil vestibulaire, douleurs dans les yeux). Dans le contexte d'une faiblesse générale du corps, des nausées ou une perte de conscience sont possibles.

Pour résumer ce qui précède, nous pouvons distinguer un certain nombre de symptômes les plus caractéristiques de l'ostéochondrose du rachis cervical:

• douleur cervicale constante s'étendant à la ceinture scapulaire, aux oreilles et aux yeux, à l'arrière de la tête et ne s'arrête pas même la nuit;
• douleur dans les mains, l'avant-bras, l'épaule, aggravée même avec une légère charge;
• affaiblissement de la force musculaire et diminution de la sensibilité des mains, des mains, des doigts, ainsi que des difficultés dans leurs mouvements;
• douleur dans le cou en tournant et en inclinant la tête;
• tension des muscles du cou, sensation de couché le matin;
• brûlures, engourdissements, picotements dans les jambes ou les bras;
• céphalée étendue avec localisation primaire dans l'occiput;
• assombrissement des yeux, acouphènes, engourdissement de la langue, étourdissements, avec une rotation brusque de la tête - évanouissement,
• diminution de l'acuité visuelle et de l'audition;
• prolifération du tissu conjonctif dans la colonne cervicale;
• douleur dans la région du cœur.

Médicaments contre l'ostéochondrose cervicale

L'ostéochondrose cervicale est une maladie complexe qui nécessite un traitement à long terme, systématique et progressif. La thérapie vise à éliminer la douleur et à combattre le processus inflammatoire dans la zone touchée.

Des analgésiques sont prescrits aux patients. Récemment, les anti-inflammatoires non stéroïdiens, qui éliminent efficacement le syndrome douloureux et aident à réduire l'activité du processus inflammatoire, sont devenus de plus en plus populaires dans le traitement des maladies dégénératives-dystrophiques de la colonne vertébrale.

Dans le traitement de l'ostéochondrose cervicale, la nomination de chondroprotecteurs est indiquée - des médicaments qui ralentissent la destruction du tissu cartilagineux. De nombreux médecins pensent que l'utilisation de ces médicaments favorise également la régénération des tissus cartilagineux.

L'utilisation de pommades et de gels topiques contenant des irritants ou des anti-inflammatoires non stéroïdiens est inefficace. Il est peu probable que la substance médicamenteuse qui fait partie de leur composition atteigne la zone touchée en raison de la barrière cutanée, du tissu sous-cutané et des muscles. Néanmoins, il y a un sens à utiliser ces agents externes, car lorsqu'ils sont frottés sur la peau, un massage du cou est effectué.

Pour améliorer les processus régénératifs et métaboliques de la racine nerveuse affectée, les patients se voient prescrire des vitamines du groupe B. Très souvent, les médecins recommandent aux patients des préparations vitaminées combinées, qui sont administrées par voie intramusculaire.

Méthodes traditionnelles de traitement de l'ostéochondrose cervicale

Les remèdes populaires ne peuvent certainement pas être annulés - l'ostéochondrose cervicale avec ses symptômes peut être traitée à domicile avec des huiles essentielles, des herbes, des graisses, des racines et des poisons. Ils sont combinés avec des alcools, de l'iode et de la térébenthine et obtiennent des agents anti-inflammatoires et chauffants assez efficaces pour une utilisation à la fois externe et interne.

Phytothérapie de l'ostéochondrose cervicale

Remède au céleri. Râper le céleri-rave sur la râpe la plus fine, presser le jus. Prenez du jus de céleri pour l'ostéochondrose cervicale, les symptômes et le traitement à la maison trois fois par jour pendant une cuillère à soupe avant les repas.

Version moins concentrée du médicament - pour 1 cuillère à soupe de jus 100 ml d'eau bouillante, laissez reposer quelques heures et prenez une cuillère à soupe de solution une heure avant les repas 4 fois par jour.

Vous pouvez également utiliser la racine elle-même au lieu du jus - versez 3 grammes de racine dans 0, 5 litre d'eau bouillante, laissez reposer quelques heures jusqu'à ce qu'elle refroidisse complètement et buvez 20 ml avant chaque repas.

Remède à la feuille de laurier. Dans une casserole en émail, versez 12 grammes de laurier avec 300 ml d'eau froide, faites bouillir pendant cinq minutes. Laissez infuser pendant trois heures, égouttez. Tout au long de la journée, entre les repas, buvez l'infusion par petites gorgées. Buvez le reste avant de vous coucher. Continuez à prendre le médicament pendant quatre jours, faites une pause d'une semaine et répétez le cours. Pour la prévention, répétez le cours chaque printemps.

Collection d'herbes de l'ostéochondrose cervicale. Broyez et mélangez 100 grammes de camomille, de persil, de houblon et d'origan, ajoutez 100 grammes de feuille d'ortie et 200 grammes de racine de bardane. Infuser dans un thermos en versant 1, 5 litre d'eau bouillante. Partez pour trois jours. Buvez la solution filtrée dans une cuillère à soupe deux fois par jour - le matin et le soir. Conserver dans un endroit frais et sombre.

Frottement

Remède au piment rouge.Hachez finement deux piments rouges chauds, versez-les dans un récipient bien fermé et ajoutez 200 ml d'huile végétale. Fermer hermétiquement avec un couvercle non métallique. Laisser dans un endroit sombre et chaud pendant cinq jours. Frottez la zone affectée avec des mouvements doux deux fois par jour. Il n'est pas nécessaire de prendre beaucoup de fonds à la fois, car cela peut brûler beaucoup. L'effet du produit se réchauffe, la circulation sanguine est améliorée.

À base de beurre.Mélangez l'œuf avec une cuillère à soupe de vinaigre, ajoutez une cuillère à soupe de farine et 100 grammes de beurre ramolli. Laissez le produit pendant quelques jours dans un endroit sombre, retirez le film formé à la surface du mélange et frottez-le dans la peau dans la zone d'ostéochondrose cervicale pendant le massage. Conservez le mélange préparé pendant 3 jours maximum.

Compresses

Les feuilles de bardane et de raifort ont fait leurs preuves en tant que compresses. Ils sont échaudés avec de l'eau bouillante, appliqués sur la zone endommagée et conservés pendant plusieurs heures, enveloppés dans un chiffon de coton. Répétez chaque jour 10 fois. Répétez 2 à 4 fois par an.

Exercices thérapeutiques pour l'ostéochondrose cervicale

Ces exercices aideront à la fois à lutter contre l'ostéochondrose existante de la colonne cervicale et à titre prophylactique. La gymnastique pour l'ostéochondrose cervicale à des fins préventives peut être effectuée le soir à la maison, mais il est préférable d'utiliser de courtes pauses de travail pour cela (il s'agit d'une recommandation pour ceux qui ont un travail sédentaire). La gymnastique avec ostéochondrose cervicale ne prend pas beaucoup de temps, mais elle donne un résultat positif, et assez rapidement.

• Exercice 1.Asseyez-vous droit, inclinez la tête en arrière et essayez d'atteindre votre épaule droite avec votre oreille droite, puis revenez à la position de départ. L'exercice est effectué lentement et en douceur, les muscles ne sont pas tendus. Faites cinq répétitions pour chaque côté.
• Exercice 2.Asseyez-vous droit, le visage tourné vers l'avant, le menton légèrement relevé. Tournez lentement et doucement votre tête vers la droite - autant que possible. Revenez à la position de départ et effectuez le même virage vers la gauche. Répétez 5 fois dans chaque direction.
• Exercice 3.Mettez votre paume sur votre front et appuyez votre tête dessus, tandis que la paume doit rester au même endroit, c'est-à-dire résister à la pression. Pendant la pression avec votre tête, vous devez forcer les muscles du cou. Comptez lentement jusqu'à 5 pour vous-même et détendez-vous. Répétez 3 fois.
• Exercice 4.L'exercice est similaire à l'exercice 3, seule la paume (ou deux paumes) doit être placée à l'arrière de la tête et c'est avec elles que vous appuyez sur la paume. La tension doit être maintenue, en comptant pour soi jusqu'à 5. Répéter 3 fois.
• Exercice 5.L'exercice est similaire à l'exercice 3, mais dans ce cas, placez votre paume droite sur la tempe droite et appuyez votre tête contre la paume. La tension doit être maintenue, en comptant pour soi jusqu'à 5. Répéter 3 fois. Ensuite, faites de même en plaçant la paume gauche sur la tempe gauche - répétez 3 fois.
• Exercice 6.Asseyez-vous droit, inclinez légèrement la tête en arrière puis lentement, avec tension, comme si vous surmontiez une résistance, abaissez la tête en appuyant votre menton contre votre poitrine. Répétez 5 fois.
• Exercice 7.Asseyez-vous droit, baissez la tête et faites lentement des tours de tête vers la droite et la gauche - 5 fois dans chaque direction. Dans ce cas, la tête reste abaissée.

La gymnastique pour l'ostéochondrose cervicale ne doit pas inclure de rotations de la tête sans appui de la main, en particulier dans les moments où le cou est tendu et douloureux.

Auto-massage pour l'ostéochondrose cervicale

L'auto-massage ne fait jamais de mal, c'est un traitement clé à la maison. La principale exigence est un régime économe. Vous ne pouvez pas utiliser une force excessive, la procédure est effectuée exclusivement avec vos doigts. Vous pouvez faire cela toute la journée au moins. Pendant l'exercice, il est conseillé de ne pas plier ou incliner le cou sur les côtés.

Il est nécessaire de partir de la vertèbre cervicale supérieure et d'abaisser progressivement la zone massée. Les mouvements doivent être lisses en spirale ou circulaire, du centre vers la périphérie, de haut en bas. Si un muscle de la région cervicale est raide, il peut être malaxé séparément. Souvenez-vous de la charge symétrique. Le temps de massage des parties droite et gauche est approximativement égal. Il ne sera pas possible de guérir complètement la maladie avec l'auto-massage, mais il est tout à fait possible de ralentir la maladie et d'accélérer la guérison.

Nutrition pour l'ostéochondrose cervicale

En cas d'ostéochondrose de la colonne cervicale, les médecins conseillent de manger par petites portions au moins 5 fois par jour. Mangez des repas cuits ou cuits à la vapeur. Buvez au moins 1, 5 litre d'eau par jour. Assaisonner les salades d'huile d'olive. Évitez les cigarettes et les boissons alcoolisées.

Incluez les produits suivants dans le menu:

• viande maigre: boeuf, lapin, poulet;
• légumes et fruits: concombres, tomates, carottes, oignons, poivrons, betteraves, chou, brocoli, céleri, aubergine, avocat, épinards, cresson;
• produits laitiers: fromage, fromage cottage, lait;
• fruits de mer: poissons, homards, huîtres, crabes;
• plats à la gélatine: gelée, viande en gelée, aspic de poisson;
• noix et graines: amandes, noisettes, graines de tournesol;
• champignons, œufs, céréales.

Essayez de manger moins de sucre, de raisins, de bouillons. Éliminez les aliments salés et fumés, les produits à base de farine, les épices chaudes de l'alimentation.

Prévention de l'ostéochondrose cervicale

Comme d'habitude, une prophylaxie appropriée aidera à éviter l'ostéochondrose de la colonne cervicale, mais, bien sûr, tous les exercices physiques doivent être pratiqués régulièrement, sinon les exercices «périodiques» ne profiteront guère.

Il reste à retenir des règles simples:

• fait régulièrement du sport, en particulier la natation, l'aquagym, la gymnastique pour l'étirement et la flexibilité des vertèbres convient également pour prévenir l'ostéochondrose, qui peut être pratiquée à la maison;
• Mangez plus d'aliments contenant beaucoup de calcium et de magnésium. Ce sont du poisson, des pois, des légumineuses, des noix, du fromage, des herbes, mais il vaut mieux s'abstenir de sucre, farine, aliments fumés et épicés;
• choisissez un bon matelas orthopédique et un oreiller idéal pour le cou, en soutenant la tête dans la bonne position anatomique pendant le sommeil (oui, vos énormes oreillers en duvet préférés ne disparaîtront pas avec des problèmes de colonne vertébrale! ).
• pendant un travail sédentaire, au moins deux fois par jour, effectuez une série spéciale d'exercices de gymnastique médicale.